Выполнение физических упражнений!

Для эффективного способа восстановления сил, поддержания хорошей формы приходите на занятия «Здоровая спина».  Посильные упражнения + уютная обстановка + квалифицированный тренер = максимум пользы для здоровья.

Выражение признательности! 

Признание для человека не менее важно, чем питание. Осознание собственной значимости помогает справиться с негативными эмоциями. Выделите в своем дневнике место для доски благодарности. Не стесняйтесь! Выражайте сами себе признательность, и в трудные моменты она станет для вас опорой и поддержкой. Поделитесь с членами нашего коллектива своим творчеством (вышивка, вязание, скрэпбукинг, айрис-фолдинг, квиллинг, оригами, бисероплетение, макраме, фриволите, изонить, пэчворк и т.д.).  К Дню Матери мы готовим выставку работ. Хотим, чтобы ваши произведения порадовали и удивили больших и маленьких ценителей искусства.

Просмотр видео.

Радость помогает бороться и со стрессом, усиливает творческие способности и продуктивность. Поэтому, если день не задался - заходите на профсоюзную страничку "Пульс профкома", и в рубрике #PROFKOMTV_165 найдется сюжет, который заставит Вас улыбнуться! Снимайте видео сами, участвуйте в сьемках наших роликов и жизнь станет еще веселей!

Помните! Если физическое и психическое истощение, стресс, высокий уровень тревожности или раздражительности длятся уже долгое время, пожалуйста, позаботьтесь о себе — обратитесь за помощью к специалистам.